Бауырҙы таҙартыу өсөн

БАУЫРҘЫ, ҮТ ЮЛДАРЫН, ҠАН ТАМЫРҘАРЫН ТАҘАРТАБЫҘ, ЙОҠОНО ЯҠШЫРТАБЫҘ 1 аш ҡалағы таҙартылмаған һолоға төнгөлөккә 0,5 литр һыу ҡойорға. Әгәр ҡан баҫымығыҙ юғары булһа, 1 аш ҡалағы перловка өҫтәгеҙ. Иртән шул уҡ һыуҙа ҡапҡасһыҙ утта 2 минут ҡайнатырға, һуңынан ҡапҡас аҫтында бәләкәй утта 5 минут тотоп алығыҙ, артабан таҫтамал менән урап 10 минут төнәтегеҙ. Ашар алдынан көн дауамында эсергә. Бер дауаланыу курсы - ун көн.  Һау-сәләмәт булайыҡ!