Ғаилә йылы
28 Октябрь 2024, 01:45

Сколиоз булмаһын өсөн

Ололарҙың ғына түгел, йәштәрҙең дә арҡаһы иртә көмрәйә башлауын күрергә була. Бындай хәл булмаһын өсөн ябай күнекмәләр эшләйек

Ҡулдарҙы өҫкә күтәрәбеҙ. Терһәктә бөкләйбеҙ. Һәм ҡулдарҙы артҡа ҡарай, төрлө яҡҡа йөрөтәбеҙ. 

Сәләмәт булайыҡ. 

Автор:Гузель Салихова
Читайте нас