Ҙурҙан уйлама, ябайҙан башла

Ябай күнекмәләрҙе көн дә 10 минут эшләү һаулыҡ өсөн бик тә файҙалы...

Бының өсөн мотлаҡ спортзалға йөрөү кәрәкмәй. Иртәнсәк уянғас та эйелеп-бөгөлөп алдың. Эштә тәнәфес эшләп, ябай күнекмәләр эшләп, тәнеңде яҙып алдың. Кис саф һауала йөрөп алдың йә эштән йәйәүләп ҡайттың.

Һәм үҙегеҙҙе күпкә яҡшы тойорһоғоҙ.

Автор:Гузель Салихова

Читайте нас:

Редакция һайлауы

Антитеррор

17 Ноябрь 2021, 12:16

Ышаныс телефондары!

Антитеррор

27 Август 2019, 23:34

Телефоны экстренной помощи

Антитеррор

28 Август 2019, 00:46