Ҡан әйләнешен яҡшыртыу өсөн

Яурындарҙың өҫкә күтәрелә башланыуы аҙ хәрәкәтләнеүҙе күрһәтә, ә был ҡан йөрөшөн, күҙ күреүен насарайта. Шуға ябай ғына күнекмәгә иғтибар бирер кәрәк. Хәйерле иртә!

Тәүҙә бер яҡ яурынға таҫтамал һалып уң ҡул менән алдан һулы менән арҡа яғынан таҫтамалды аҫҡа тартырға. Шул уҡ ваҡытта башты төрлө яҡҡа эйеп, күнекмә эшләйбеҙ. Унан икенсе яурынға күсәбеҙ.

Һау-сәләмәт булайыҡ!

Автор:Гузель Салихова

Читайте нас:

Редакция һайлауы

Антитеррор

17 Ноябрь 2021, 12:16

Ышаныс телефондары!

Антитеррор

27 Август 2019, 23:34

Телефоны экстренной помощи

Антитеррор

28 Август 2019, 00:46