+21 °С
Болотло
Ғаилә йылы
14 Октябрь 2024, 01:50
Көнөнә үҙеңә бүленгән 5-10 минут ваҡыт та һаулыҡты нығыта
Йылмайып ҡына ябай күнекмәләр эшләп ал. Өс аҙнанан ул һинең ғәҙәтеңә әүерелер һәм һаулығыңды нығытыр... Хәйерле иртә!
Иртәгә - йүгерә башлайым.
Иртәгә - диетеаға ултырам.
Иртәгә - спортзалға барам...
Шулай бар нәмәне иртәгегә ҡалдырып, ғүмер үтә лә китә. Ә һин бөгөн башла. Әҙҙән. Иртәнсәк 5-10 минут тегеләй-былай бөгөлөп-һығылып алыу ҙа көс бирер, арҡаңды турайтып ебәрер.
Һау-сәләмәт булайыҡ!
Редакция һайлауы
