Һаҡмар
0 °С
Болотло
Антитеррор
Бөтә яңылыҡтар
Новости
11 Ноябрь 2020, 20:40
Йоҡоң тынысмы?
Ятһаң да йоҡлап булмаймы? Эфир майҙарҙы ҡулланырға була. Әйҙәгеҙ шуларҙың ҡайһы берҙәренә туҡтап китәйек. - Ауыр йоҡлап китһәң, әфлисун, кедр, мандарин, артыш, мирра һәм кипарис майын ҡуллан. - Төндә тынысһыҙ йоҡлағандарға лаванда, ромашка һәм ладан (сиркәүҙә ҡулланылған ыҫмала) майы ярҙамға килер. - Тулыһынса тынысланыр өсөн ваниль майын еҫкәгеҙ.
* Лаванда - альфа-тулҡындар күңелде тынысландыра һәм тиҙ генә ойота. Тыныс йоҡларһығыҙ, төндә уянып яфланмаҫһығыҙ.
* Ваниль еҫенән тыныслыҡ һәм хозурлыҡ тойғоһон тойорһоғоҙ.
* Йүкә сәскәһенең майы - еңел генә тынысландырыу эффектын бирә.
* Мелисса - стрестан һуң тынысланырға ярҙам итә.
* Бөтнөк - йоҡонан тыныс һәм тәрән була.
* Яран еҫен нервы системаһын тынысландыра, төнгө һаташыуҙарҙан һәм йоҡоһоҙлоҡтан ҡотолорға ярҙам итә.
* Йәсмин еҫе мейегә бета-тулҡындар тиҙ генә ҡыҙып барыуҙан ҡотолорға ярҙам итә.
* Грейпфрут еҫе йоҡоно тынысһыҙ итә. Йоҡлаған саҡта борсолоу һәм ҡурҡыу тойғоһонан ҡотҡара.
* Лимон еҫе иртән яҡшыраҡ була. Тиҙерәк уянырға ярҙам итә.
Читайте нас:
Редакция һайлауы
Антитеррор
17 Ноябрь 2021, 12:16
Ышаныс телефондары!
Антитеррор
27 Август 2019, 23:34
Телефоны экстренной помощи
Антитеррор
28 Август 2019, 00:46
Телефон доверия для детей, подростков, родителей
Фотогалерея
28 Август 2019, 00:50
Единый телефон доверия по оказанию психологической помощи
Новости партнеров
Ҡыш ҡасан килә?
Уфимский лимонарий – точка притяжения туристов со всех концов России
Балтачлар аккошлар гаиләсе өчен борчыла