Сәсең матур, тырнаҡтарың ныҡ булһын тиһәң...

1 балғалаҡ желатинды кистән 1/3 стакан һыуыҡ һыу менән бүрттерергә ултырабыҙ. 

Иртәнсәк бүрттерелгән желатинға бер стакан ҡайнар һыу өҫтәйбеҙ ҙә эсәбеҙ. Эсеүе ҡыйын булһа, бер балғалаҡ бал өҫтәргә мөмкин. 

Бынан һуң 1-1,5 сәғәт бер нәмә лә ашамағыҙ. 

Дауаланыу курсы ике аҙна. Унан бер аҙна ял итеп алығыҙ. Йәнә ике аҙна эсегеҙ. 

Һау-сәләмәт булығыҙ! 

Халыҡ медицинаһы рецептарын ҡулланыр алдынан табип менән кәңәшләшегеҙ.