Кефир+дәрсен

Кефир + корица 

Ябай ғына рецепт. Ә файҙаһы баһалап бөткөһөҙ. 

1 стакан кефирға 1 балғалаҡ дәрсен (корица) ҡушып болғатабыҙ. 

Был эслекте тамаҡ ялғап алыу өсөн айырым ғына ҡулланырға ла, ашарҙан 20 минут алда эсергә лә була. 

Был эсемлек туйҙырып ҡына ҡалмай, ашҡаҙан-эсәк эшмәкәрлеген яҡшырта, бит тиреһенең төҫөн сафландыра. 

Һау-сәләмәт һәм матур булығыҙ!