Арҡаң ауыртһа...

Әгәр инде ауыр әйбер күтәргәндән, физик көс түккәндән, ауыр көндән һуң һәр саҡ арҡағыҙ ауыртһа, был рецепт мотлаҡ ярҙам итер.

Кис йоҡларға ятыр алдынан 1 ҡара емеш (чернослив), 5 курага, 1 инжир ашар кәрәк. 

Был бер ашаның да ауыртыуҙы оноттоң, тигән һүҙ түгел. Файҙаһын күрер өсөн ошолай 1-1,5 ай дауамында көн һайын ашар кәрәк. Оҡшап ҡалһа, артабан да ашарға мөмкин, зарары юҡ. 

Кипкән емештәрҙә умыртҡа һөйәгенә файҙалы булған матдәләр бар.

Һау-сәләмәт булығыҙ!