Аяҡ шешенһә...

Аяҡ шешенһә... 

Магазинға ашыҡ һәм геркулес һатып ала һал. Тик уның ҡабын ҡара. Уның төбөндә 1 һаны торһон. Был һан геркулестың иң эреһе тигәнде аңлата. Шулай уҡ эшкәртелеп сығарылыуына 6 айҙан үтмәһен. 

Бер порцияға 2 аш ҡалағы хлопья алабыҙ. Уны дуршлакка һалып тап-таҙа итеп йыуабыҙ. Аҙаҡ 300 мл ҡайнар һыу ҡойоп, 5 минут ҡайнатабыҙ ҙа 10 минут төнәтәбеҙ. 

Әҙер төнәтмәне ашарҙан 20 минут алда көнөнә 1-2 тапҡыр эсәбеҙ. 

Бер ай эскәндән һуң 10 көн тәнәфес яһайбыҙ. 

Геркулес төнәтмәһе иммунитетты нығыта, организмдың һаҡланыу көсөн арттыра. Ҡул һәм аяҡтағы шеш юғалыр. Һейҙек ҡыуыу юлы һәм ҡан баҫымы номалашыр. Шулай уҡ диабеттан дарыуҙар эсмәй башларһығыҙ. Ҡандағы шәкәр кимәле нормала һаҡланыр. 

Һау-сәләмәт булығыҙ!

Халыҡ медицинаһы рецепттарын ҡулланғанда һаҡлыҡ күрһәтегеҙ. Табип менән кәңәшләшегеҙ!