Аяҡтар тирләмәһен

Аяҡтар тирләп яфалағанда ике таблетка фурацилинды 2 литр йылы һыуҙа эретегеҙ. Ошо һыуға аяҡты ун-ун биш минут тығып ултырырға кәрәк. Аяҡты һыуҙан алғас, уның таҫтамалһыҙ кибеүен көтөгөҙ. Ошо ысулды беренсе ҡулланыуҙан уҡ аяҡтарығыҙ тирләмәй башлар, ә ике-өс мәртәбәнән һуң алама еҫ сығыуын да оноторһоғоҙ.