Хәлһеҙлектән төнәтмә

Ҡайһы саҡ хәлһеҙлек биләп ала. Иртән йоҡонан уянып өлгөрмәйең, арығанлығыңды һиҙәһең. Бынан ҡотолоу өсөн төнәтмә эшләп эсәйек.Бының өсөн 2-шәр аш ҡалағы кипкән шалфей һәм имән япраҡтары, 200 мл һыу кәрәк була.Шалфей һәм имән япраҡтарын иҙеп, болғатабыҙ. 2 аш ҡалағы әҙер ҡатнашмаға ҡайнар һыу ҡойоп, 20 минут төнәтәбеҙ һәм һөҙәбеҙ.1/4 стакан төнәтмәне ашар алдынан көнөнә 3 тапҡыр эсәбеҙ.