Һаҡмар
-1 °С
Болотло
Антитеррор
Бөтә яңылыҡтар
Файҙалы кәңәштәр
1 Сентябрь 2020, 00:25
Һау-сәләмәт булайыҡ!
Тап ошо ваҡытта иммунитетты нығытып ҡалырға кәңәш итәләр. Ә уның өсөн беҙҙең кәңәштәргә ҡолаҡ һалығыҙ.
Боланут сәйен (иван-чай) йәй көнө алдан өйрәткәнсә, йыйып киптергәнһегеҙҙер, моғайын. Әгәр өлгөрмәһәгеҙ, магазиндарҙа ла һатыла ул хәҙер.
Көҙгө һыуыҡтарҙа иммунитетты күтәреү, организмға көс туплау өсөн боланут сәйе эсер ваҡыт етте, сөнки ул һаулыҡҡа ныҡ файҙалы. Унда С витамины цитрустарға ҡарағанда өс тапҡыр күберәк. Бынан тыш, каротин, тимер, баҡыр, марганец һәм башҡа матдәләргә бай. Ҡан яңырыуына, тамырҙар нығыныуына, тәндән токсиндарҙы, радиацияны сығарыуҙа булышлыҡ итә. Ул яраларҙың бөтәшеүенә, эндокрин системаһы ауырыуҙарына ҡаршы тора, хатта яман шештең барлыҡҡа килеүен тотҡарлай.
Боланутты «ирҙәр сәйе» тип тә йөрөтәләр, сөнки енси ҡеүәткә ыңғай тәьҫир итә, простата ауырыуҙарынан файҙалы. Ҡатын-ҡыҙ һаулығы өсөн дә ыңғай йоғонто яһай. Шулай уҡ йоҡоһоҙлоҡтан йонсоғанда нервы системаһын нығыта, стресс, депрессиянан һаҡлай, баш ауыртыуҙы баҫа.
Аллергиянан яфаланһағыҙ, йә тынысландыра торған дарыуҙар эсәһегеҙ икән, алдан табип менән кәңәшләшергә кәрәк.
Кофеинһыҙ, тәме буйынса йүкә сәйенә оҡшаған, бар яҡтан да шифалы сәйҙе эсеп, ауырымай, һыҙламай йәшәйек, дуҫтар!
Читайте нас:
Редакция һайлауы
Антитеррор
17 Ноябрь 2021, 12:16
Ышаныс телефондары!
Антитеррор
27 Август 2019, 23:34
Телефоны экстренной помощи
Антитеррор
28 Август 2019, 00:46
Телефон доверия для детей, подростков, родителей
Фотогалерея
28 Август 2019, 00:50
Единый телефон доверия по оказанию психологической помощи
Новости партнеров
Синоптиктарға ышанырғамы, Рәйес бабайғамы?
“Җиде бала үстек әткәй белән...”
О чём говорят немые колонны Уфы