Һары мәтрүшкә
1 аш ҡалағы һары мәтрүшкәгә 1 стакан ҡайнар һыу ҡойоп, 15 минут дауамында ҡайнатығыҙ. Йәнә 20 минут төнәткәндән һуң көнөнә 3 тапҡыр эсегеҙ. Был үлән елһенеүҙе сисер, организмды нығытыр, нервы системаһын тынысландырыр.