Йәшлек, тормозға баҫ: алда ҡартлыҡ! 

Йәшлек, тормозға баҫ: алда ҡартлыҡ! 

Эйе, ысынлап та, «тормоз» бар икән. Ул ҡартлыҡты бер аҙға ғына булһа ла туҡтатып тора ала. Барыһына ла шалфей «ғәйепле». 

Шалфейҙа ҡатын-ҡыҙҙың эстроген гормонына хас үҫемлек гормоны бар. 

Шуға ла 35 йәштән һуң мәле менән йәшәртеү курстарын үтеп торор кәрәк. Йылына өс тапҡыр 3 аҙна дауамында көн һайын иртәнсәк шалфей төнәтмәһен эсеп торорға кәңәш ителә.  

Бының өсөн 1 балғалаҡ шалфей үләнен (аптеканан алырға була) 1 стакан ҡайнар һыу менән бешерәбеҙ. Төнәтмә йылымыс хәлгә килгәс, ашарҙан 30-40 минут алда аҙ-аҙлап уртлап эсәбеҙ. 

Теләк булғанда төнәтмәгә бал йәки лимон киҫәген ҡушырға була. 

Һау-сәләмәт һәм йәш булып ҡалығыҙ! 

Халыҡ медицинаһы рецептарын ҡулланыр алдынан табип менән кәңәшләшегеҙ!