Йөрәк ныҡ булһын өсөн

Ҡабаҡ йөрәккә файҙалы булыуы, тәндәге отектарҙы бөтөрөүе менән айырыла. Хәҙер ҡабаҡ һәм алмалар өлгөргән мәлдә ошо шифалы ысулды ҡулланып йөрәгегеҙҙе һәм һаулығығыҙҙы нығытып ҡалығыҙ. 

1 кг самаһындағы ҡабаҡты, 2-3 әскелтем алманы ит турағыс аша үткәрегеҙ. Уға бер стакан йөҙөм, ярты стакан бал ҡушып яҡшылап болғатығыҙ. Һәр ашар алдынан 2-3 аш ҡалағы ашағыҙ. Һыуытҡыста һаҡлағыҙ.

Һау-сәләмәт булығыҙ!

Г. Иҫәнгилдина.