Тубыҡтар һыҙлаһа...

Эликсирҙы әҙерләү өсөн:

— йомортҡа һарыһы;

— 2 балғалаҡ тоҙ; 

— элaстик бинт кәрәк була. 

Йомортҡаның һарыһын туҡып, тоҙ өҫтәгеҙ. Яҡшылап болғатығыҙ. Эликсир әҙер. 

Эликсирға мамыҡты манып алығыҙ ҙа һыҙлаған тубығығыҙға һалығыҙ. Мамыҡты эласик бинт менән уратып, нығытығыҙ. 

Бинтты 2 сәғәттән һуң сисергә була. 

Бындай кoмпрессты көнөнә кәм тигәндә 4 тапҡыр эшләгеҙ. 

Тоҙ магнийға бай. Ул һыҙланыуҙы тире аша һурып ала. Йомортҡа һарыһы аҡһым һәм минeралдарға бай. Ул тирегә үтеп инеп, туҡымаларҙы, тубыҡ бәйләнешен, һөйәкте нығыта. 

 Һау-сәләмәт булығыҙ! 

Ҡулланыр алдынан табип менән кәңәшләшегеҙ.