Ашҡаҙан системаһын нығыта, бит тиреһе төҫөн матурайта

Кефир + дәрсен (корица) ????

Бик ябай рецепт.

1 стакан кефирға 1балғалаҡ дәрсен һалып болғатабыҙ.

Был ҡатнашманы айырым ҡапҡылап алыу өсөн ҡулланырға була. Шулай уҡ ашарҙан 20 минут алда эсергә кәңәш ителә.

Дәрсенле кефир туйҙырып ҡына ҡалмай, ашҡаҙан системаһын нығыта, бит тиреһе төҫөн матурайта.

Һәр саҡ матур булып ҡалығыҙ.