Ни өсөн йәшел сәй эсергә кәрәк?

Тирене һығылмалыраҡ, йомшағыраҡ итә.
Иммунитетты күтәрә.
Ҡан баҫымын түбәнәйтә.
Яман ауырыуҙарҙан һаҡлай.
Тромбтар барлыҡҡа килеүен тотҡарлай.

Көс бирә.
Аппетитты "теҙгендә" тоторға ярҙам итә.
Матдәләр алмашыныуын яҡшырта.
Ҡанда шәкәрҙе кәметә.
Үпкәләрҙе таҙарта.

Аллергиянан һаҡлай.
Мейе эшмәкәрлегенә ыңғай йоғонто яһай.
Нерв күҙәнәктәрен тынысландыра.
Организмды һыу менән тулыландыра.
Тештәрҙе нығыта.

Тимәк, йәшел сәйҙе мотлаҡ эергә кәрәк. Исмаһам, эсеп ҡарарға. Бер аҙна булһа ла. Сәләмәт булайыҡ!

Гүзәл Иҫәнгилдина.