Аяғың шешәме?

Аяҡ шешеп, етмәһә таш бәйләгән кеүек ауырайып китһә, ҡайһы саҡ әллә ниндәй дарыу, майҙарға ҡарағанда ябай ғына күнекмәләр ҙә ярҙам итеп ҡуя.

* Аяҡ осона баҫырға тырышығыҙ. Ошо хәлдә мөмкин тиклем оҙағыраҡ тороғоҙ. 

* Уң яҡ үксәгеҙҙе һул аяғығыҙға ҡуйығыҙ. Ошо хәлдә башта һул, унан уң аяҡтың осон өҫкә күтәрергә маташығыҙ. 

* Аяҡ осонда 10 тапҡыр һикерегеҙ. 

* Был күнекмәне ултырып эшләйҙәр. Аяҡ бармаҡтарын аҫҡа ҡарай бөгөгөҙ, унан ҡапыл ғына өҫкә ҡарай ебәрегеҙ. 

* Был күнекмәне лә ултырып эшләйҙәр. Аяҡтарығыҙҙы тура итеп ҡуйығыҙ һәм табанығыҙҙы һәр яҡҡа 10-ар тапҡыр өйрөлтөгөҙ. 

Һау-сәләмәт булығыҙ!