Иренең ярылһа...

Әгәр ирен ярылыу менән бер рәттән ауыҙҙың ситендәге мускулдарҙа хәлһеҙлек тойолһа, иғтибарһыҙлыҡ проблемаһы килеп тыуһа, күп итеп сәс ҡойолһа – тимәк һеҙҙең организмға В2 витамины йәғни рибофлавин етмәгән була. 

Был хәлһеҙлектән һеҙҙе һөт ризыҡтары, йомортҡа, арахис, персик, соя, груша, томат һәм төҫлө кәбеҫтә ҡотҡарыр. 

Тел ағарып торһа... 

Был диета тотҡан, оҙаҡ ваҡыт аслыҡ менән үҙен яфалағандарҙа һәм һыуыҡ тейҙергән кешеләрҙә йыш осрай. Әгәр инде тел ағарып ҡына түгел, сит яғяы ҡыҙарып та торһа, гастрит буыуы ихтимал.

Һау-сәләмәт булығыҙ!