Көс-хәл бирә

Иртәнсәк уянғас та стакан эҫе һыуға бер бүлкәт лимон һәм сәй ҡалағы дәрсен (корица) һалып болғатығыҙ. Йылымыс булғас бер сәй ҡалағы бал өҫтәйбеҙ һәм эсәбеҙ. Ул энергия бирә, организмды таҙарта, иммунитетты нығыта.

Көс-хәл бирә